実際にはは以下のステップで考えています。![]() ![]() 日本人は左の絵のように左足を上に組んで座る方が多い傾向にあります。 これは骨盤のズレによって右足を上にしたよりも左足を上にした方が楽(すわりやすい)だからです。 このように右左どちらかを上にして足を組んだ方が楽に座れるとクセがあるはずです。 ステップ1では左右どちらが上にきても同じような感じてすわれるようにします。 ![]()
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![]() 正座を下のイラストのように左右に崩してみて、左右ともに同じように 楽に崩せるので あれば問題ありません。 ところが、左右どちらかがやりずらい場合はこのステップで解消しましょう。
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